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真正拉开人生差距的,是你的认知深度

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《更新书堂》·第157篇

内容来源 | 本文摘编自机械工业出版社出版书籍

《认知红利》 ,谢春霖著

高级笔记达人 | 武德

轮值主编| 智勇 责编&值班编辑| 金木研

第 5945 篇深度好文:6535字 | 15分钟阅读

一、元认知是什么?

元认知,就是你对自己思考过程的认知与理解。

就是你的大脑运行方式原来是这样的:发生了事件A……→你有了反应B。

但如果你的元认知能力被激活了,你大脑的运行方式就会变成:发生了事件A……→你有了反应B→我为什么会有反应B?反应B是对的吗?→C好像是更适合的反应→有了反应C。

比如,当你打开抖音,你发现好多有意思的视频,然后你不断地翻看,结果不知不觉3个小时过去了。这就是没有元认知的状态。

如果你的元认知能力已经被激活了呢?

你还是打开抖音,发现有好多有意思的视频,然后你不断地翻看,但是突然,一个声音进入大脑:“你为什么会不停地翻看?你的注意力是不是正在被别人收割?”

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你浑身一颤,于是赶紧关掉抖音,回到了工作当中……

你的大脑开始有了“纠错机制”,在你的大脑里竟然出现了两个甚至更多个声音,他们在互相辩论、彼此说服,而你自己就像是这场小型辩论赛的裁判,观看着这场争斗,最终选择获胜的那位“选手”,做出符合“他的结论”的反应。

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