快捷搜索:  as  创意文化园  RCc3MT8V  test  万博  ??????  iRAGLkM0  1Jdy9FIB

allbet欧博app(allbetgame.us):花生和它一起吃,堪比“阿司匹林”!天天一小把,气血足

  花生物美价廉,几块钱一大盘,炒着吃、下酒席,是中国人餐桌上的传统菜!

  不老名医陈彤云陈老 ,虽已近百岁,皮肤依然调养很好,看不到岁月的痕迹。陈老告诉我们她平时爱吃的养生食材中就有花生。

  陈老说花生米是最好的营养品,有“长生果”之称,多吃花生可补卵白。

  中医以为,花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。

  常吃花生,不仅有助于延年益寿,还能造血、促生长、降胆固醇、抗衰老等。

  花生这几种服法,稀奇养人!

  01、五红汤 —— 补益气血
  五红汤是一道经典的食疗汤,全称叫做五红补气养血汤,主要食材包罗红皮花生米、枸杞、红枣、红豆和红糖。

  花生滋养补气,外面的红衣能止血、增添血小板数目。红枣补中益气,养血安神。作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说。

  枸杞补肾益精,还能够养肝明目、补血安神。红豆健脾化湿,清心养神。红糖性温味甘,健脾暖胃,活血化瘀。

  五红汤 制作方式
  食材:大枣30克 红衣花生30克 赤小豆30克 枸杞15克 红糖适量
  步骤:
  1、红豆提前浸泡2小时以上,放入锅中熬煮。

  2、豆子快成熟时,放入花生、掰开去核的大枣、枸杞。

  3、食材煮至软烂后,凭据小我私家口胃加入适量红糖调味即可。

  家中若是有豆乳机或者破壁机,可以把这些食材洗净后,加适量清水,做成五红豆乳,加倍方便快捷。若是没有时间做也可以直接下单,比大部门的制作都有耐心,也更专心。相当于花钱买了别人专心制作的时间。

  02、醋泡花生 —— 珍爱血管
  醋是一种能降血压、降血脂的调料,-------------------------

Allbet

欢迎进入欧博allbet客户端网址:www.aLLbetgame.us。欧博allbet客户端网址开放欧博allbet代理会员登录网址、欧博allbet会员开户、欧博allbet代理开户、欧博allbet客户端下载、AllbetAPP下载等业务。

-------------------------尤其是酿造陈醋,在所有调料中保健效果是最好的。

  醋泡花生有清热、活血的功效,对珍爱血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 。

  醋泡花生 制作方式
  食材:陈醋、花生适量
  步骤:取适量生花生,用陈醋浸泡一个星期,用饭的时刻配上一勺,当做佐餐小菜即可。

  注重事项:醋泡花生只能当做保健食物,不能替换药。
发表评论
商标网声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片

您可能还会对下面的文章感兴趣: