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原题目:封面夜读 | 遇事先解决心情,再解决事情

封面夜读 | 遇事先解决心情,再解决事情

阅读生涯,聆听美妙。人人好,迎接收听封面夜读,我是今天的主播Klopp。今天,我要给人人分享的文章是:《 遇事先解决心情,再解决事情 》

最近,在网上看了一个新闻。12月14日晚上,上海有一位爸爸在给小学四年级的儿子指点作业,然则没想到的是,孩子顽皮不听管教,30多岁的父亲便勃然大怒,将一本练习簿点燃后放在阳台外燃烧。厥后,他以为这本练习簿快要烧没了,于是一怒之下将练习簿扔到楼下,没想到的是,由于户外风力较大,导致练习簿发生复燃,差点烧了邻人的家。我那时看了这个新闻异常震惊,我能明白怙恃在陪同孩子写作业过程中的情绪颠簸,然则却不能明白由于情绪颠簸失控做出的撕掉本子甚至纵火的做法。把本子撕掉的目的是什么?是吓唬照样惩戒?新闻中的孩子,眼见爸爸疯狂点燃自己的作业并抛向楼下,不知心里是怎样的畏惧和愧疚。孩子情绪尚且需要指导,而作为一个成年人,却应该有控制自己情绪的能力。

生涯中,我们难免会遇到挫折或者一些不顺心的事,大多数人都市因此而发生情绪。但智者化解情绪,愚者发泄情绪。先解决了情绪问题,再难的疑难杂症都能逐步解决;倘若先发泄情绪的话,事态只会加倍糟糕,甚至于失控。成年人,更应该要做情绪的主人。

有情绪是本能,压下去才是本事

我已经不止一次听到,由于情绪影响事情的例子。自己做的方案被向导驳回了,不是起劲修改方案,而是沉迷于坏情绪。太郁闷了,先找同事吐个槽,照样很郁闷,下班再去买个包,逛了半天还没买到适合的名目,更郁闷,回家还得找老公发顿火,效果,文案没改,包没买到,还跟老公吵了一架。一重郁闷经由一系列的处置,终于乐成转变为了三重郁闷。以是,有时刻遇事不是唱KTV,不是找同伙吐槽,而是迅速解决好心情,着手处置事情自己。

人遇事先发脾性是天性,但迅速解决好心情才是本事。谁不想开心就笑,不开心就哭,然则,哭过之后,闹过之后,事情依然在那里,不多不少,还平白给人留下一个“情绪不稳定”的印象,更是得不偿失。只管心理学家埃利斯一再向我们注释,能够引起情绪的不是事情自己,而是我们看待事情的方式。然则,大多人的情绪依然直接受到事情的影响。好比,今天的事情没有做完,不管是娱乐照样休息都显得索然无味;由于向导批评了几句不甘心,怒怼向导,效果未来的一个月在公司都惶惶不安;孩子在你忙碌的时刻哭闹着非要买冰激凌,你没忍住着手打了她,愧疚的情绪也要延续良久。

卡耐基说:“不能生气的人是傻瓜,不去生气的人是智者。”真的是这样,控制住情绪不生气,才气不说错话,不做傻事,不让事态失控。

遇事先解决心情,做一个情绪稳定的人

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网络上有个问答:自己情绪失控怎么办?有一位网友的回覆我异常赞许:情绪不是由他人的行为导致的,让你发生情绪的,只能而且永远是你自己。这也印证了那句话:成年人的天下,什么情绪什么命。

作家海蓝曾说:“情绪决议康健、决议幸福、决议生死。”深以为然。一辈子什么最主要?无非是事业、家庭、康健。而情绪失控能容易摧毁这些,摧毁整个人生。

高层次的人并不是没有情绪,他们只是不被情绪所左右,有沉稳的心里,喜怒不形于色。他们明白控制自己的情绪,更明白为自己的情绪卖力。他们不会由于一些小事而大发雷霆;不会遇到困难就怨天尤人;不用别人的错误责罚自己;不拿自己的不快影响别人。不被自己的情绪奴役,痛苦自然远离。

做一个情绪稳定的人,才气够获得更多的尊重,遇到更多的机遇,也才气够远离灾祸,过上更如意的生涯。

主播:Klopp

文章作者:大飞

泉源:封面新闻特约作者

监制:王浩野 罗志强

美术设计:姚海涛

封面新闻听封音频事情室

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